木穿秋裤

【彤大妞儿比基尼比赛篇】时隔一年,拿下冠军。

7.8 4月14日 00:12

哈喽哈喽 X友们  好久不见咯!
上一篇帖子不知道是多久之前了
大妞儿去干嘛了呢?
这篇帖子带你去看看
大妞儿的健美比赛【比基尼小姐】

每天都是一样 不是在训练
就是在训练的路上

过年的时候 跟世贸天阶奥美那练
只有那三十儿到初六都不放假
简直太开心哈哈哈

晚上回家堵车是自拍的好时机

从实习期结束 我就有个念头
去比赛吧 不然辜负了这天生的腰臀比

既然决定了 就得下功夫好好练
一天两练  两次有氧
没什么新鲜的  就是干

训练完不能忘的就是练习舞台动作

反复练习半个小时
自己看视频 翻墙去看老外的动作

训练完去超市买鸡胸
称鸡胸的大爷估计都认识我了
两天准来 买鸡胸肉哈哈哈

还有件事儿 签了李宁的形象kol ,
别说 李宁的bra穿着还真舒服

日常溜娃  哈哈哈我姐家的宝宝

日常自拍 为了比赛 好好学化妆[5X:0104]

每天都会练习舞台动作

每天身上肌肉都会酸痛

唯一每天不变的我的经典的笑哈哈哈

每次拍照一个表情  笑…

还是笑哈哈哈

备赛的日子过得很快 每天吃的很单一
水煮鸡胸 水煮西兰花 鸡蛋 蒸馏水

比赛三天状态

第一次参加比赛是在上海
IWF·CUBFA上海站
大学生健身健美大赛

比赛前一天状态 已经开始断水了

三月中旬的上海 还挺暖和
从北京过去 感觉都到夏天了

第一天半决赛结束
断水第二天 准备第二天的决赛

在上海简单的溜达了一圈
去威尔士练了会 正好有抓娃娃的
花了18  抓到个小熊
果然是个 lucky bear:bear:

第二天比赛顺利进行
也拿到了冠军:trophy:

最后获得比基尼小姐无差别组冠军

这次比赛规模不算很大 备赛也很短
也很仓促就去了  但作为第一次比赛
我收获很多 也真的学到了很多

还要感谢优追麦克斯这个大家庭[5X:0150][5X:0150][5X:0150]

回到北京隔了半个月开始准备下一场

因为就跟儿家门口 所以也想去试试

比赛前一天状态 这次比赛确实是做的不够好
贪嘴了 [5X:0110][5X:0110][5X:0110]导致整个人很肿

结果上台 状态很不好
这次比赛是 中国大学生健身健美锦标赛
认识了很多身材超级好的小姐姐
也发现自己很多不足

高手云集的比赛  我是152号 别看错哟
最后拿了 季军  :trophy:

仓促的两场比赛就这样结束了
回家之后就是埋头苦练

拿到了补剂赞助 哈哈哈
其他姑娘都是展示自己的化妆品
而我 哈哈哈一架子这个

好了 其实我也可以萌萌哒

也可以御姐~

也可以运动~

哈哈哈 好久没出来
别把我忘了 我一直在哟

最后来碗鸡汤 干了它 好肌友们:muscle|type_1_2:



生活从来不会一蹴而就
也不会永远安稳  只要努力
就能做独一无二平凡可贵的自己

#彤大妞儿语录#

所属兴趣: 健身 / 秀身材
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  • 10架飞机
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评论 ( 615条 )

最热评论

二0二0 4月14日 10:15 [ 40楼 ] 404

这姐姐 分分钟能把我榨干[5X:0111]

橙子oo17 4月14日 02:07 [ 10楼 ] 201

他妈的 脸蛋好看身材还好的是说你呀

豌豆尖儿___ 4月14日 10:12 [ 35楼 ] 135

明人不说暗话,我不想....

梦剧场Champions 4月14日 11:57 [ 119楼 ] 58

金刚芭比[5X:0103]

vinson99 4月14日 10:10 [ 32楼 ] 52

翘了半天臀,翘臀在哪儿呢?[5X:0102]

全部评论

曼斯瑞小曹 6月16日 20:29 [ 626楼 ]

抖音那个姑娘是你啊,啊哈哈哈哈哈哈 [http://15feng.cn/p/Fv4Tc9Qq7RRnDMiq2HIOQI3e7_Sv]

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胜过时间的一切 6月11日 12:27 [ 625楼 ]

酷酷,想去赛普学习

一水隔天 6月03日 18:13 [ 613楼 ]

承让承让[5X:0102][5X:0103]

裸奔的蜗牛 4月14日 19:50 [ 256楼 ]

羡慕能享用此美臀之人啊 [http://15feng.cn/p/FrFJ6hPmvJ6ukuA9kabDk6nvZTZr]

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不懂车瞎叨叨弟 6月01日 09:08 [ 612楼 ]

关注健身健美很多年了,每个练健美的帅哥靓妹都具备着常人难以企及的自律与韧性,很不简单!

不懂车瞎叨叨弟 6月01日 09:00 [ 611楼 ]

说得到位!

自律使我自由 4月15日 11:13 [ 330楼 ]

评论真TM酸,知道别人付出了多少努力吗?这是赛季经过漫长的脱脂,赛前断盐脱水才做出来的状态,正常不是这样。一群屌丝天天就知道说什么不符合审美,欣赏不来。低头捏捏自己肚子上的肥膘吧!

华仔 5月31日 14:34 [ 621楼 ]

这么看这个臀部比例更大了

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大大王 5月12日 23:47 [ 610楼 ]

真的是太酷了!充满正能量的感觉就是好

大猪爱小猪 5月02日 02:32 [ 619楼 ]

真好看 [http://15feng.cn/p/FqN9uVaWaxLXXBLM6gDOs8vHO90q]

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大猪爱小猪 5月02日 02:31 [ 618楼 ]

没一个有大妞好看啊 [http://15feng.cn/p/FqgdwFda9SzLPDIDGZtEi9ev9Yx1]

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大猪爱小猪 5月02日 02:30 [ 617楼 ]

呃,旁边两个不好看啊 [http://15feng.cn/p/FvHIhuzylwBMwIItkoHO_vf-kvt6]

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灬男 4月29日 05:29 [ 616楼 ]

奥迪A4 [http://15feng.cn/p/FksdzX2toOe2HVUvnuWxd786ZBv_]

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不二老司机 4月28日 13:53 [ 615楼 ]

恭喜 大妞儿

超耐磨 4月28日 06:26 [ 614楼 ]

牛,顶

超耐磨 4月28日 06:25 [ 613楼 ]

[5X:0122]

燃烧的大腿毛 4月18日 15:32 [ 601楼 ]

都说掰开屁股才能看见裤衩  但我觉得你这个屁股我掰不开

晴天小破孩 4月27日 10:07 [ 612楼 ]

肯定是

用户_1UDaD 4月18日 08:50 [ 595楼 ]

胸上是吻痕吗? [http://15feng.cn/p/FtODyya-hU8t4PLbLYZM2roXnt6T]

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大保健800全套 4月23日 21:39 [ 611楼 ]

我就直接点吧:我想** [http://15feng.cn/p/FqoJqwFoFIZDX158_0lTLuumZI4A]

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旧南桥隐士 4月22日 21:32 [ 600楼 ]

厉害厉害!

aron 4月22日 10:12 [ 609楼 ]

总感觉姿势很难拿,不容易,妹子好漂亮

糯米藕 4月21日 07:26 [ 598楼 ]

你男朋友真有福气。

深圳平行进口 4月20日 15:19 [ 597楼 ]

OMG   这是给外国佬准备的美女啊!中国男人整不妥!可惜了这颜值……

编号304 4月19日 19:53 [ 606楼 ]

着腰臀比简直爆炸。

用户_1sgNg 4月19日 10:55 [ 605楼 ]

有颜值有身材的健身美女你就是冠军:trophy:

四个2带俩王 4月19日 07:52 [ 594楼 ]

默默的点赞就好咯

hi景阳 4月19日 00:15 [ 603楼 ]

这腰臀比例啧啧 [http://15feng.cn/p/Fih_DlFNxXuC58u609O7ML6U_NUa]

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骨子里的蓝 4月18日 17:28 [ 602楼 ]

可爱。想……

燃烧的大腿毛 4月18日 15:32 [ 601楼 ]

都说掰开屁股才能看见裤衩  但我觉得你这个屁股我掰不开

007-czs 4月18日 14:19 [ 600楼 ]

金刚芭比甜

恩颂 4月18日 14:03 [ 599楼 ]

健身健的都成了肌肉腿了。。。。

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阿里爸爸就是我 4月18日 11:10 [ 598楼 ]

第一眼看岔了…以为露点啦[5X:0103]

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鵬Peng 4月18日 11:00 [ 597楼 ]

真的很像

DasAMG 4月16日 06:33 [ 368楼 ]

无差别组佟丽娅 [http://15feng.cn/p/Fr-z8h0Gl086Zdri07FcOY1x8EZL]

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